ｄｉｅｔ

カスピ海ヨーグルトでダイエット？？ 6月28日（金）

友だちが、カスピ海ヨーグルト食べ始めたらやせたっていうの。Ｗｅｂでダイエット日記つけてるんで、食べ物一覧見せてもらったけど、極端に食事制限とかしてるわけじゃないんだけどね。ダイエット効果があるのかな？毎日400gぐらいずつ食べてるんですって。私は、２，３日おきに100ｇぐらいしか食べないからなぁ。健康にも良さそうだし、もっと真剣に食べてみようかしら(笑)。

にんにくはダイエットに効果あり？追加ダンナも！ 10月13日（日）

昨日のお出かけ先は、ニンニク料理のお店。相当臭くなりそうだけど、３連休の最初の日なら大丈夫でしょう、と(笑)。

もちろん料理すべてににんにくが使われてるんだけど、まず最初に出てきたガーリックトーストにビックリ。普通、フランスパンのスライスしたのに、ガーリックをこすりつけてあるぐらいでしょ？それが、みじん切りにしてバターで炒めた？ニンニクのソースがたっぷり乗ってるの。それもあんまり火が通ってない感じで、辛いくらい。もうこれで完全に舌は麻痺した感じ。その後のお料理もにんにく風味のはずなのに、もう、何も感じない(笑)。でも生でみじん切りにしたソースがついたものとかもあったから、１品１品初めてで食べたら、全部強烈なんだと思う。

そして、ビックリしたことに。帰ってきてお風呂あがりに体重計に乗ったら、あらら、なんといつもより500gぐらい減ってる！最近、ちょっとおなか周りがだぶついてきて、ちょうどよかったはずのパンツがきつくなったりしてたから、意識して毎日体重計ってたのね。でもこんなに減ったのはなかったから。

そもそも、結構たくさん食べちゃっておなかいっぱーい、って感じだったから、「増えちゃったかなぁ」と思って乗っただけに余計ビックリ。

もっとも、昨日はお店に行く前にけっこう歩いたから、そのせいかもしれないけど(笑)。でもね、例の週末便秘の私だというのに、今朝は、かなり大量に（失礼！）しっかり出て、なんかすっごいスッキリなの。

もしかしたら、ニンニクってダイエットにいいのかな。なんて、思ってしまいました。でも、カラダの入り口から出口に至るまで、にんにくエキスが充満してる感じで、臭いです(^^;)。しばらく人には会えません。。。。（苦笑）

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体重が減った話をダンナにしたら、「僕も１kg減った！」って。お通じも夜も朝もあったって(笑)。夫婦で気をよくして、今晩もニンニクたっぷり料理です(^^;)。